スキンケアの基本手順
今は男もスキンケアをするのが当たり前の時代です。
ドラッグストアでもふつうにメンズコーナーに売ってますしね。
特に冬場は男も女も肌が乾燥しがちなので、僕もこまめにスキンケアをするよう心がけています。
男性の肌は油ですぐテカってきますし、乾燥や毛穴の黒ずみ、肌荒れなど肌トラブルがよく起こります。
これらを防ぐためには、肌を清潔に保つために「洗顔・化粧水・乳液（クリーム）」の基本の3ステップが効果的ですよ。
スキンケアの基本手順は、まず洗顔料で顔を洗い、寝汗や余分な皮脂を落として清潔に保ちましょう。
次に化粧水を使って乾燥しがちなお肌に潤いを与えます。
これだけでは水分が蒸発してしまいますので、3ステップ目の乳液またはクリームを使って保湿力をカバーしましょう。
化粧水だけでスキンケアをしている男性も多いようですが、化粧水で潤ってもその水分が保持できなければすぐにまた乾燥肌に戻ってしまいます。
必ず洗顔、化粧水、乳液またはクリームの手順でスキンケアを行ってくださいね。
生活習慣で気をつけている点
スキンケアは基礎化粧品だけではなく、体の内外からケアしてあげるとより効果的です。
逆に言えば生活習慣が乱れていると、どれだけ高級化粧品を使っても健康な肌を維持するのは難しくなります。
それでは本末転倒ですよね、だから僕は生活習慣を整えて心身ともに健康にすることを心がけています。
僕が気をつけているのは「栄養バランス」「良質の睡眠」「適度に体を動かすこと」などです。
食生活が乱れると整腸作用が低下してお肌にもよくありませんし、睡眠不足もお肌の敵！って言いますよね。
またハードな運動は苦手ですが、少し汗をかく程度の運動をすると寝付きもいいしストレス解消にもなっています。
運動をすることは将来的にメタボ予防にもなりますので、ぜひ皆さんも生活習慣を見直してみてくださいね。
おすすめスキンケアアイテム
洗顔料において僕のように30代男性に必要なのは、洗浄力にプラス保湿力です。
お肌が必要とする油分を取りきってしまうと逆にテカリの元になりますので注意しましょうね。
僕がおすすめする洗顔料は、「BULK HOMME FACE WASH」です。
洗浄力はもちろんですが、この泡のモッチモチ感がハンパない！
このモチモチが癖になって毎日の洗顔が楽しくなりますよ。
次におすすめするのは化粧水の「ラボシリーズ ウォーターローション」です。
先にも説明していますが、水分を与えた後は逃げないようにするための保湿力をプラスしなければいけません。
この化粧水なら潤い効果＆保湿効果があり、さらりとしながらしっかり保湿してる感もあります。
男性の肌トラブルに着目して開発されたブランドなので安定感と安心感がありますので、興味がある方はぜひお試しください。